عرق پونهسلاحی قوی برای درمان ....
عرق پونهدارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است، درمان سینوزیت، درمان سرماخوردگی، رفع جوش‌های صورت تنها چند نمونه از خواص عالی عرق پونههستند.
خواص دارویی درمانی بسیار مهم عرق پونه
در بین گیاهان دارویی گیاهی به اسم گیاه پونه از خانواده نعناع وجود دارد که ترکیبات شیمیایی آن مشابه با گیاه نعناع می‌باشد که دارای مقدار فراوانی اسانس روغنی منتول می‌باشد. برای آشنایی با خواص بی نظیر این گیاه با بخش سلامت نمناک همراهی کنید تا اطلاعات جالبی در خصوص آن به دست آورید.
انواع مختلفی از این گیاه وجود دارد که از پرکاربرد ترین آنها می‌توان به پونه وحشی و پونه کوهی اشاره کرد چرا که این دو نوع از خواص درمانی بی نظیری برخوردار می‌باشند. طعم و عطر آن به طور کامل با نعنا متفاوت است در ابتدا طعمش گرم و مقداری به تلخی می‌زند، تمام قسمتهای این گیاه به علت خواص گسترده آن مورد استفاده داروی قرار میگیرد و همین طور دارای مقادیر فراوانی ویتامین A و C می‌باشد.
طبع عرق پونه
پونه وحشی و عرق پونهدارای طبع گرم و خشکی می‌باشد. این گیاه دارویی حاوی مقدار زیادی فیتوسترون، ساپونین‌ها، فیبر، پروتئین، تریترپن‌ها، آنتوسیانین‌ها، آنتی اکسیدان، اسید فنولیک، کلسیم، فیبر، آهن، فلانوویید، پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین A می‌باشد.
خواص بی نظیر پونه
یکی از مهمترین خواصی که در پونه دارای اهمیت است خاصیت ضدعفونی کنندگی آن است این گیاه نقش یک آنتی بیوتیک طبیعی را دارد. عرقی که از این گیاه تهیه میشود به علت داشتن ترکیبات و خاصیت ضدباکتریایی گزینه مناسبی برای درمان و بهبودی عفونت‌های ادراری، تناسلی و گلو درد های مزمن محسوب شده و همچون یک آنتی بیوتیک قوی عمل میکند.
درمان سینوزیت با پونه
برای درمان سینوزیت استفاده از عرق پونهو بخور آن تاتیر بسزایی دارد و همچنین برای گلو درد های عفونی بسیار مفید است.
بادشکن و ضد نفخ
این گیاه دارویی خواص ضد نفخ، ضد بلغم و سودا داشته و برای از بین بردن انگل بسیار خوب عمل میکند و همچنین در مواردی همچون سوء‌هاضمه می‌توان از آن استفاده کرد.
تقویت قوای جنسی با پونه
گیاه پونه یک تقویت کننده بسیار قوی برای قوای جنسی محسوب میشود.
ضد سرفه و خلط آور
به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی در عرق پونهخاصیت خلط آور داشته و به همین خاطر برای بهبودی و درمان سیاه سرفه و سرفه بسیار تاکید شده است.
درمان سوزش ادرار و بی اختیاری مثانه
گیاه پونه کاربرد بسیار زیادی در رفع عفونت‌های مجاری ادراری و همچنین بی اختیاری مثانه دارد.
درمان سرماخوردگی با پونه
برای درمان زکام، سرماخوردگی و همچنین سردرد های شدید می‌توان از دمنوش پونه و یا عرق آن استفاده کرد.
رفع جوش‌های صورت و آکنه پوست
گیاه پونه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی در رفع جوش‌های صورت نقش مهمی‌دارد برای پاکسازی صورت می‌توان از بخور پونه و یا چای و دمنوش پونه استفاده کرد.
درمان بی خوابی با پونه
گیاه پونه به دلیل داشتن خاصیت آرام بخش در کاهش فشارهای عصبی و استرس نقش بسیار مهمی‌دارد بنابراین برای رفع این مشکلات و بی خوابی قبل از خواب مقداری از عرق پونهمیل کنید تا خواب راحتی داشته باشید.
درمان دردهای قاعدگی
عرق پونهباعث میشود جریان خون افزایش پیدا کرده و در طول دوره قاعدگی دردهای پریود و گرفتگی‌های عضلانی بطور چشم گیری کاهش پیدا کنند.
خواص دیگر عرق پونه
- خاصیت خلط آور دارد
- رفع نفخ معده و بادشکن قوی
- درمان سیاه سرفه و سرفه
- پاکسازی و درمان لکه‌های صورت
- درمان و رفع اسهال
- تقویت کننده دستگاه عصبی
- درمان واریس
- درمان دل پیچه و معده درد
- رفع سوزش مجاری ادراری و درمان بی اختیاری مثانه
- درمان گلو درد های مزمن و عفونی
- جلوگیری از تهوع و استفراغ
- دارای خاصیت صفرابری
- درمان بیماری‌های عفونی
- درمان سرماخوردگی و آنفولانزار
- درمان استرس
نحوه استفاده عرق پونه
طریقه مصرف عرق پونهدر کودکان:برای کودکان زیر دو سال مصرف پونه منع شده است و برای کودکان بالای دو سال بعد از هر وعده غذایی فقط نصف فنجان عرق پونهمیتوان استفاده کرد. حتی میتوانید مقداری آب به آن افزوده و همچنین کمی تخم شربتی،شکر،خاک شیر و ... اضافه کرده و با آن شربت درست کنید.
طریقه مصرف عرق پونهدر بزرگسالان:پس از هر وعده غذایی به میزان یک فنجان از عرق پونهمیل نمایید.
خواص بی نظیر عرق پونهبرای کودکان
عفونت‌های شدید کودکان به طور معجزه آسایی با پونه برطرف می‌شوند و همانطور که پیش از این اشاره کردیم به دلیل خاصیت ضد باکتریایی دارویی بسیار تاثیرگذار برای درمان گلو دردهای چرکین و عفونت‌های ادراری خیلی مفید است و همچون یک آنتی بیوتیک عمل میکند و بخاطر خلط آور بودن آن چنانچه یک فنجان از آن با کمی عسل مخلوط شود و سه وعده مورد استفاده قرار بگیرد سرفه و سیاه سرفه را به سرعت درمان میکند. این عرق در درمان سینوزیت کودکان نیز بسیار نقش دارد.
پس از غذا یک فنجان از آن همراه با کمی گلاب رفلاکس‌های آزار دهنده را درمان میکند. پیشنهاد می‌کنیم آن دسته از افرادی که مزاج گرمی‌دارند عرق پونهرا با مقداری از عرق گشنیز ترکیب کرده و میل نمایند و البته کمی‌آب هم میتوانید به آن اضافه کنید.
همانطور که در ابتدای بخش سلامت نمناک اشاره شد علیرغم خواص بیشمار عرق پونهمصرف آن برای کودکان زیر دو سال ممنوع می‌باشد چرا که مصرف بیش از حد آن برای کلیه‌ها و معده مضر می‌باشد و همچنین موجب تشنج و مسمومیت میشود و مهم تر از همه پمپاژ قلب و فشار خون را شدیدتر کرده و در نهایت باعث ایجاد سردرد های آزار دهنده میشود.
خواص پونه برای لاغری
متابولیسم بدن و چربی‌های موجود در بدن با گیاه پونه تغییرات قابل توجهی متوجه می‌شوند و در نهایت بخاطر چربی سوزی کاهش وزن و لاغری اتفاق میوفتد.
همانطور که اشاره شد گیاه پونه کوهی تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد و یک حل کننده چربی به حساب می‌آید و به کاهش نفخ و هضم غذا کمک شایانی میکند. علاوه بر همه این کارکرد‌ها دو عامل اصلی پرخوری که استرس و افسردگی هستند را از بین می‌برد.
طرز تهیه دمنوش پونه کوهی
چنانچه شما روزانه چند فنجان چای پونه کوهی بنوشید تغییرات بسیار قابل توجهی را در بدن خود ملاحظه خواهید کرد. در ادامه دو روش تهیه دمنوش پونه بخوانید.
روش اول:ابتدا در یک فنجان آب داغ 3 قاشق چایخوری از برگهای پونه ریخته و بگذراید 5 تا 10 دقیقه در حالت خود مانده و دم بکشد و بعد آن را میل کنید.
روش دوم:روش دیگری که وجود دارد افزودن 4 الی 5 قطره روغن پونه کوهی به یک لیوان آب میوه کم کالری می‌باشد این نوشیدنی را در طول روز یکبار میتوانید نوش جان کنید.
مصرف عرق پونهدر طول دوره بارداری
حتما توجه داشته باشید که در طول دوره بارداری و شیر دهی از مصرف عرق پونهجدآ خودداری کنید. با وجود اینکه خواص زیادی دارا می‌باشد اما در این دوره بایستی احتیاط لازم را در مصرف آن بجا آورد به خاطر اینکه این گیاه باعث انقباض ماهیچه‌های رحمی‌شده و در نهایت سقط جنین را به دنبال دارد.
عوارض عرق پونه
چنانچه در مصرف عرق پونهزیاده روی شود منجر به افزایش پمپاژ قلب شده و فشار خون بالا می‌رود و در نهایت سر درد بروز میکند و نیز با مصرف بیش از اندازه این گیاه ممکن است حملات تشنج ی به شخص مصرف کننده دست دهد.
کلیه و معده با استفاده بی رویه عرق پونهدچار اختلال شده و مسمومیت ایجاد میشود این گیاه دارویی به خاطر داشتن متانول با مصرف دراز مدت منجر به التهاب کبدی، تضعیف کبد و کبد چرب میشود.